裸眼视力0.4是250度左右，这是轻度近视的表现，轻度近视是指300度以下的近视。随着平时使用电子产品的时间越来越多，很多人都会出现眼睛干涩的情况，其实这就是眼睛疲劳的一种表现，如果长时间不注意，就会慢慢成为近视眼，近视眼会带来很大的危害，而一旦确诊为近视眼，一般是没有任何方法可以完全恢复和治愈的。
怎样防止近视加重
1、纠正不良的用眼习惯，长时间用眼时，应该每过45分钟休息10分钟左右，可以进行远眺或者看绿色植物。阅读或者写字时，要注意保持距离，应在30厘米左右。
2、要保持正确的姿势，坐姿要端正，不要弯腰驼背，不要躺着或者在车上看书、看手机。注意用眼环境，阅读时光线要适宜，不可太强或者太暗。晚上看电视或者玩手机不要关灯，看东西时尽量不要眯着眼睛。
3、保证充足的睡眠时间，每天在8小时以上，避免晚上熬夜，尽量在11点之前睡觉。多参加户外活动，每天最好在2小时左右，坚持做眼保健操，应每天做2~3次。
4、注意补充水分，多喝水，防止眼睛干燥。营养要均衡，适当补充维生素A，多吃富含胡萝卜素和钙质的食物，多吃新鲜的青菜和水果。