大部分老年人都出现了胃口下降表现，因为在年龄增长过程中身体衰老速度加快，肠胃蠕动能力减低，消化速度也缓慢，很容易出现胃口下降表现。而在胃口降低明显的时候，营养物质可能无法及时提供。因此需要通过合理的方式进行改善，这样才能够维持身体健康状态。
那么，老年人胃口不好如何改善呢？
1、少吃多餐
老年人如果胃口下降，可以采取少吃多餐的方式进行缓解，不要一次性摄入过多食物。因为一次性摄入过多食物容易增加肠胃负担，进一步导致胃口下降情况明显。因此，可以通过少吃多餐的方式减轻肠胃负担，这样既有营养物质提供又不会带来负面影响，这种方式也可以改善胃口下降表现。
2、吃开胃食物
老年人胃口下降可以摄入一些开胃的食物，例如果酸含量丰富的山楂、柠檬、猕猴桃都具有开胃的效果。这些食物摄入之后，对人的胃口改善有帮助，这样出现胃口下降的表现也会慢慢好转。因此，老年人经常胃口下降，不妨进食一些开胃，促进消化的食物来调节身体，这样才能防止胃口降低明显。
3、合理进行药物治疗
部分老年人的胃口下降表现跟疾病有关，特别是肠胃疾病在发展过程中可能会食欲不振，胃口降低。为了避免这种情况发生，应该及时就诊，通过合理的用药进行调节。因为某些特殊的情况单纯通过饮食调节很难改善，需要认真用药调理好身体。这样胃口下降表现才会好转，也是改善老年人胃口降低的措施。
4、生冷食物忌口
老年人胃口降低明显，应该避免摄入生冷食物。生冷食物本身刺激性大，容易加重胃口下降表现。如果在食欲不振，胃口降低的时候还摄入冷冻食物，有可能会对胃黏膜、肠道造成影响，这样胃口下降表现会越发明显。因此需要注重饮食健康，避免肠胃疾病发生。
5、饭后适当活动
如果老年人出现了胃口下降表现，应该注意多运动，通过运动的方式消耗热量，促进肠道蠕动，这样也能够尽快改善胃口下降表现。很多人没有注意这个问题，经常缺乏运动，吃完饭之后就久坐不动，有可能也会因为肠胃蠕动速度缓慢降低胃口。
6、定期更换食谱
老年人胃口下降明显，应该适时的更换食谱，食物搭配均衡，这样就能够改善胃口下降表现。如果长期单纯进食同几种食物，很容易让胃口下降表现明显。因此需要更换食物的种类，学会合理搭配，这样也可以勾起人的食欲。