患上糖尿病,这5类食物再好吃也要少碰!

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患有糖尿病,严格的控制饮食,是患者必须要遵守的一点。虽然说没有绝对不能吃的食物,但在生活,依然存在某些食物,不建议糖尿病患者食用。因为不食用该类食物并不会给患者其它健康影响,而且也有其它食物可作替代,对糖尿病患者来说更有利。所以,在饮食的选择中,糖尿病患者要少食用对自己病情不利的食物。

糖尿病患者,要少吃哪些食物?

1、淀粉含量较高的食物:例如土豆、芋头、南瓜等食物,因为含有大量的淀粉,食用后血糖受其影响上升明显。对于糖尿病患者来说,并不是理想的蔬菜,如果有食用时,最好跟主食替换。食用这类食物,就要减少主食的摄取。此外,因为合并糖尿病肾病导致肾功能不全的患者,最好不食用土豆。因为土豆富含钾,容易加重此类患者的病情,增加病人的痛苦。

2、高糖水果:虽然糖尿病患者可以食用水果,但通常都是在血糖稳定的阶段,还有选择含糖量较低的水果。而糖分过高的水果则不建议食用或少食,例如葡萄、石榴、柿子、香蕉等水果。其中石榴更是富含钾元素,对于合并糖尿病肾病造成的高钾血症患者来说,最好不吃。

3、高脂肪、高胆固醇食物:例如猪油、松花蛋、动物内脏、奶油、薯片等食品。高脂肪跟高胆固醇对于糖尿病患者的血压、血管健康有着更大的危害。有增加高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的患病风险。而且患者很容易因为此类饮食,增加体重,导致肥胖,使得病情加重。所以,不建议常食用此类食物,要减少食用。

4、酱料:芝麻酱、花生酱、辣椒酱、果酱。这些酱料都含有较高的蛋白、盐分跟糖分,且热量较高。这类酱料又深受大众喜爱,但是对于糖尿病患者,还是要尽量避免。减少肾脏负担,维持血糖的稳定,控制好病情要紧。

5、饮料:很多人爱喝的碳酸饮料、奶茶等都是“含糖大户”,对于糖尿病患者来说,绝对是要禁止的。不说当下给血糖造成较大的波动,长期以往也容易增加患者肥胖风险,导致其它并发症的出现。

此外需注意的是,很多人喜欢用水果榨汁,认为很健康。殊不知,榨汁后的水果,膳食纤维变少,糖分升高且易吸收。所以吃水果建议直接吃,不要榨汁更为健康。糖尿病患者跟普通人群相比确实是多了许多饮食方面的注意,但为了更好的稳定血糖,还是要合理饮食。


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