腰后背中间疼，属于比较常见的一种临床症头，主要是指后腰中间的位置出现疼痛，常见于后背腰椎的棘突表面棘上韧带的炎症。腰后背中间疼与患者长期弯腰、弓背以及搬重物等有一定的关系，造成棘突表面的棘上韧带产生无菌性的炎症，导致后腰中部的疼痛。因此，要注意改变长期弯腰活动的习惯或者是姿势，平时多往后仰身，使腰椎往前突，恢复腰椎的曲线，并结合外用药膏以及消炎止痛的药物，可以缓解疼痛。
腰后背中间疼的原因
1、若是晨起出现腰后背中间疼的现象，考虑是患有强直性脊柱炎，并伴有身体其他关节和部位的疼痛，导致关节僵直等。
2、可能是腰背部筋膜炎、棘上韧带炎、棘间韧带炎或者腰部滑囊炎，通常在活动后也会出现腰后背中间疼的表现。
3、可能是腰背部肌肉的陈旧性损伤，由于肌肉内出现炎症因子，会刺激周围的神经，因此在有腰部活动时，也会出现疼痛现象。
腰后背中间疼怎么办
1、若是有腰后背中间疼的情况，针对不同疾病，应当选择不同的治疗方式。因此，在出现疼痛时，一定要及时去正规医院检查，明确病因，再对症治疗。
2、如果疼痛的症状较轻，一般在适当活动后，疼痛会有所减轻。
3、平时可以趴在床上，使后背尽量放松，疼痛会缓解。