乳头出液是清水状，这种情况属于产前或者产后正常的生理情况，在产前是因为乳房开始囤积汁液来哺乳育儿，清水状是乳房跟直系管道流通不畅导致的，可以采用疏通的方法来解决，例如按摩等，产后是因为奶水过剩导致的，平时可以多吃一些油腻多脂肪的食物来帮助奶水增多，可以适当的用清水清洗乳头，来防止外界细菌进入乳房导致乳腺癌等症状，平时乳房会出现胀痛等情况，这属于正常的生理反应，不用过于担心。
如何预防乳房发炎
1、哺乳期。处于哺乳期的孕妇通常都是乳房发炎的重多患者，平时可以用清水或者酒精来清洗乳头等部位，有效的杀死细菌，防止细菌通过乳头进入乳房内部，造成乳房发炎，乳腺增生等病情。
2、食物控制。少吃一些腥辣刺激性食物，可以有效的缓解对乳房的伤害，平时多吃蔬菜清淡类食物，乳房增生是很常见的妇科疾病，通常都是因为饮食不注意导致的，腥辣刺激性食物会给人体提供大量的微缓伤害，会对乳腺产生多变伤害，引导乳腺增生等疾病。
3、经常按摩。经常按摩乳房可以帮助乳房血液循环，可以减少乳腺癌的发病几率，从而让乳房新陈代谢赠快，可以帮助乳头疏通经络，减小乳头坏死和乳房结石等病情的产生。