扭伤极易使软组织出现损伤，较严重的甚至还会导致出现局部骨折或者脱位，建议先完善扭伤部位X片检查，确定有没有出现骨折或者脱位以及出现严重损伤。只是出现骨折或者脱位，尽快进行手法复位再运用石膏固定。症状较轻的在24小时内对扭伤部位进行冰敷，有一定消肿止痛的作用。在24小时以后可以对扭伤部位使用活血化瘀的外用药物治疗，基本可以治愈。
扭伤怎么处理
1、如果在扭伤的24小时内，首先对扭伤部位冷敷，减少局部过度肿胀。
2、如果患者有剧痛或者扭伤部位触到明显有可活动的骨片。建议去医院行X片检查有没有出现骨折或脱位。
3、进行手法复位，然后对扭伤部位固定，一般是采取夹板，还有就是运用纸壳的外固定方式使其制动。
4、如果只是软组织损伤，在指出现软组织损伤的情况，仍旧要适应石膏外固定来对扭伤部位制动。因为损伤局部很可能会伤及软组织及韧带，从而使韧带松弛，这样在恢复后仍会出现习惯性的扭伤。
预防扭伤的发生
1、在不必要的情况下，减少穿高跟鞋，平时注意脚下，走路要平稳，脚踏实地。
2、加强锻炼，长时间的坐姿会使脚部血液循环减慢，从而使脚部神经迟缓，更容易扭伤。