治疗晕车的有效方法

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晕车又叫晕动病,是指在坐车或者是坐船时,因为振动以及摇晃的刺激,人体内耳迷路不可以很好的适应以及调节机体的平衡,故而交感神经兴奋性增强,导致神经功能紊乱,从而引起眩晕、呕吐等等不适症状。引起晕车的原因有很多,故而晕车存在个体差异性,例如有些人会因为睡眠差、过度劳累导致晕车,也有些人会因为饮食过量导致晕车,根据个人晕车的情况可以选择相对应的治疗方法,例如吃晕车药、贴晕车贴、保证睡眠质量等等。

治疗晕车的方法

1、晕车多发生在前庭器官比较敏感的人群中,故可以加强身体锻炼,多做转头、弯腰转身以及下蹲等动作,这样可以加强前庭的耐受性,但需要注意做动作时,应该是在自己身体舒适的情况进行。

2、避免导致晕车的因素,例如饮食过度、睡眠不足、情绪紧张、汽油以及油烟气味过浓、疲劳等等会导致晕车的情况。

3、在坐车或者是乘船时,应该要尽量使头部不要运动,勿忽然抬头、转头等,尽量少看窗外,可以闭眼养神或者是直接睡觉。

晕车的症状

1、晕车的患者会出现感到上腹不适,继有出冷汗、眩晕、面色苍白、精神抑郁、呕吐、恶心以及唾液分泌增多等等症状。

2、晕车严重的患者可能会出现呼吸深而慢、眼球震颤、血压下降等情况。


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