腰肌劳损又称功能性下腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎等，实际上是腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤炎症，是下腰痛的常见病因之一，也是临床常见病，多发病，致病因素多。随着时间的积累，可以使肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成疤痕，纤维束或粘连，留下长期慢性背痛。那么，腰肌劳损的症状和治疗方法有什么？
腰肌劳损的症状
1、腰部疼痛或肿胀，部分有刺痛感或灼烧感。当疲劳时，症状会增加，当休息时和适当活跃，或者经常改变身体姿势时，症状会减轻；当过度活跃时，症状会增加。
2、腰部有压痛点，多在骶腕骨肌、髂骨棘背、骶腕骨肌止点或腰椎横突处。
3、腰部形态及活动正常，腰部肌肉无明显痉挛。少数患者腰部活动受限。
腰肌劳损的治疗方法
1、避免过度劳累，纠正不良姿势。
2、适当的功能锻炼：加强背部肌肉的锻炼，防止肌肉紧张的不平衡。例如，取俯卧位，取下枕头，然后用力抬起胸部和头部，双手和双脚向空中伸展;或者平躺在床上，取下枕头，将头向后推，抬起肩膀。
3、药物治疗：主要包括抗炎镇痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体类抗炎药、局部外肌松药及镇痛药。
4、物理治疗：在医生的指导下，适当的物理治疗也可以提高治疗效果。目前，有许多物理治疗方法，包括电磁、超声、红外、激光等。它们通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活络的作用。
5、注意：腰肌劳损不需要手术，手术甚至可能加重症状。