趴着感觉腰部疼痛有以下几个原因：可能是因为受凉导致，另外可能是因为即时性的扭伤，还可能由于脊柱周围软组织的疾患所引起，比如挫伤、扭伤等引起的局部损伤，也可能是由于内脏器官疾病所引起。建议平时多注意休息，尽量不要使腰部负重，不要突然进行大量的运动，同时也可以进行针灸按摩推拿等方法进行治疗。
趴着腰疼是怎么回事
1、可能是由于腰部的肌肉痉挛所导致。在患者采取俯卧位时，在早期腰部的肌肉处于放松状态，但时间长以后就会出现两侧或者一侧的腰部肌肉痉挛，进而引起此处的疼痛。
2、可能是由于腰椎椎体滑脱所导致。这种疾病一旦发作，就会出现腰椎的不稳定。
3、可能由于腰椎间盘突出所导致。在该类疾病发作时，神经根往往会受到非常明显的压迫和刺激。
趴着腰疼是什么原因
1、在临床上病人出现趴着睡觉时腰疼，主要原因是趴着的时间较长，使腰部的肌肉肌群着凉，影响局部肌肉内的气血正常运行，会出现气滞血瘀、经络不通，就会产生疼痛的感觉。
2、如果患有腰背部位筋筋膜、棘上韧带炎或者局部滑囊炎，在受到风寒刺激后，也会出现肌肉内酸性物质堆积，同样会有酸痛的表现，可以适当的改变睡姿或者适当活动腰部。