对于三天不拉大便的情况多数是因为便秘导致的。说到便秘，大多数人想到的就是排便困难，蹲在厕所满头大汗都拉不出来。事实上，这仅仅只是便秘最典型的表现之一。便秘主要的症状表现在排便次数少、二是粪便干燥和排便困难三个方面。如果已经连续多天都没大便，甚至连便意都没，即便排便时并不困难，其实也已经属于是便秘的范畴了。
一、三天不拉大便的治疗方法
1、多喝水，如果大便发干发硬最容易导致便秘，所以喝的水越多就会更容易排便。
2、摄取更多纤维，纤维是天然的泻药，通常可以增加粪便的水分。多食用一些水果和绿色蔬菜，比如苹果、葡萄、菠菜以及西蓝花等。
3、吃梅干也有助于缓解便秘，因为梅干里含有大量纤维，同时也含有山梨醇，可以达到松开粪便的效果。但要注意的是不要食用过量，否则导致腹泻。
二、三天不拉大便的注意事项
1、不要经常吃加工过的食品，因为这些食品里含有大量脂肪，纤维很少，长期食用都会造成便秘。
2、多进行体育锻炼，缺乏锻炼会导致肠道无力，从而难以定期排泄废物。步行、跑步以及游泳都是很好的锻炼方式。
3、如果经常便秘不要过度依赖泻药，长期便秘可以去医院进行检查，配合治疗。