眼压20属于正常现象。眼压随时都在变动，20也是正常眼压的范围，不用过于担心，也不必治疗。饮食对眼压的影响不大，但是如果做过手术，就要注意清淡饮食。平时要注意保护眼睛视力，不要过度用眼，应少看电视、少玩电脑和手机，而且切勿用眼疲劳，否则也会导致眼压的升高。同时，也要注意用眼卫生，保持眼睛部位的清洁，保护好眼睛。
眼压20正常吗
1、一般情况，正常的眼压是10~21毫米汞柱，所以眼压如果是20毫米汞柱，就是正常的。
2、眼压是眼球内容物对眼球壁产生的均衡压力。如果眼压高的话，超过正常值，可能会出现眼睛胀痛、头痛等异常症状。
如何预防眼压升高
1、注意心理的影响。患者情绪波动、劳累、长时间暗环境工作时，患者应保持精神愉快，生活有规律，避免情绪波动。
2、注意饮食的影响。禁止吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同时适当控制饮水量，1次不宜超过300ml，以免短时间内大量水分吸收入血，使房水随之增加，引起眼压升高。多吃蔬菜，可以服用蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼压，而且可以通便，避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高。
3、按时复查。青光眼眼压虽然能够控制，但不代表疾病的痊愈，仍应注意眼压、视乳头和视野变化。出院1周后复查，以后每月复查，3个月后，每半年复查1次。如发现看灯光有虹视、眼痛、视力模糊或者视力减退等，应立即检查。