经常饮酒是坏习惯，因为酒精获取会增加脏器的负担，肝脏最容易受到伤害，因为酒精需要在肝脏代谢，代谢的过程中有害物质产生，或者本身缺乏分解酒精的酶，酒精物质无法顺利排泄掉，会累积而让肝脏细胞变性，坏死，带来的影响显著，因此要了解饮酒的危害，避开坏习惯来保养身体。另外，爱喝酒的人有部分健康问题可以避免，肝脏才不容易受到明显伤害。
1、酒精性肝炎
长期大量饮酒，可以远离酒精性肝炎，代表肝脏没有受到明显损伤。很多人饮酒过量，经常饮用烈性酒，在代谢酒精的过程中肝脏会慢慢受到损伤，如果还分解酒精的酶缺乏，代谢速度缓慢，酒精物质累积会让肝脏细胞有炎性反应出现，最后引发了酒精性肝炎，在发病期间各种不良症状明显，需要积极预防，少喝酒为好。
2、肝硬化
爱喝酒的人还没有肝脏纤维化，逐渐变硬这种情况，说明肝脏还没有受到明显的伤害。现在越来越多的人对酒精上瘾，不喝酒浑身难受，但是饮酒量过多肝脏承担不住，可能会让肝脏细胞广泛性变性，坏死，进而有肝脏纤维化的风险，严重时肝硬化会产生，在发病期间低蛋白血症、肝性脑病、肝腹水可能会出现，而这些严重的并发症没有及时控制，还会威胁患者的生命健康，需要通过少喝酒来降低患病率。
3、肝癌
如果有长期饮酒的坏习惯，还会增加肝癌的患病率。很多人寿命缩短是因为这个健康问题无法避免，饮酒量越来越多，肝脏受到了损伤也没有引起重视，可由脂肪肝，酒精肝或者肝硬化不断发展出现肝癌，肝脏癌变时功能明显降低，还会出现癌细胞转移，扩散情况，而到了这个阶段患者的生命健康会受到威胁，没有积极应对，加上不良习惯依然存在，还可能会五年生存率降低。
4、酒精肝
爱喝酒的人没有酒精性脂肪肝，说明肝脏还没有受到明显伤害。酒精肝是饮酒过多会引发的疾病，饮酒时间越长，饮酒量越多，出现疾病的概率越大。刚开始肝脏还没有受到明显的伤害，基本上没有任何症状，很多人就认为饮酒没有伤害，却不知道持续下去酒精性脂肪肝会出现，脂肪物质浸润肝脏，功能降低后乏力、食欲不振、厌油腻、肝区隐痛等表现明显，需要正确预防来保护肝脏。