控制血压是保持健康的关键，但是，现在越来越多的人血压不稳定，在波动的过程中身体受到影响会有许多不良症状，发展成了高血压很多脏器也会受累，多种并发症来袭健康可就失去保障，因此要了解血压的控制技巧。有部分人本身血压高，在运动之后血压不降，反而升高，会有哪些危害呢？
1、加速原有高血压发展
没有掌握正确的运动技巧会让血压波动，血压升高时许多危害会等着你，因此要了解运动的方法，通过正确的锻炼来收获好处。
而运动之后血压总是升高，会让原本高血压病情受影响，此时血压在升高状态中，不单纯引发不良症状，还会让许多脏器，系统受到牵连，进而增加并发症的患病率。
可见，有高血压出现，运动要了解细节，循序渐进，通过正确运动来扩张血管，降低血压，避免错误行为让原本高血压病情恶化。
2、损伤心脏
运动之后血压升高，明显的伤害是心脏受到损伤。很多人已经有高血压在发展，心脏就容易功能降低，如果还盲目去锻炼身体，运动技巧没有掌握，进一步升高血压会让心脏承受不住。
在高压环境中心脏周围的血管会受到损伤，进而影响心脏的营养物质，血液供应，还可能诱发高血压性心脏病，在发病期间就会有胸闷、呼吸不顺畅、胸痛或者心律失常变化，可要认真对待，通过控制血压，正确运动来保护心脏。
3、诱发脑梗
运动之后血压升高，还可能让大脑血管受到损伤，是部分人脑梗出现的原因。大脑要保持功能良好应该有好习惯养成，已经血压不稳定，运动就应该提前了解常识，通过健康的运动来发挥良好的养生效果。
如果运动方法不正确，血压又明显升高，大脑血管受到损伤会增加脑梗的患病率。因为部分人运动后不单纯血压变化，其他指标也会异常，一旦血液粘稠，循环出现障碍，大脑供血不足就会发生病变。
4、让血管破裂出血
运动不能太过剧烈，还要养成先热身，循序渐进这种好习惯，否则错误锻炼身体有可能会增加血管破裂出血的风险。人的身体分布着很多的血管，部分地方血管破裂出血，血液流失影响严重，例如脑出血可能会留下后遗症或者让患者死亡。
而在运动后血压没有降低，反而升高，血管承受的压力增大，会让血管承受不住而破裂出血，血液流失后脑膜受刺激，颅内压增高，影响广泛。