小儿多梦的主因，是小儿睡觉时处于浅睡眠，而达不到深睡眠状态，大脑皮层处于过度兴奋状态，在机体由于外在原因，如白天活动过度兴奋，睡前看过多具有恐怖、惊险、惊奇的电视、小说，另一类是外界环境机体刺激。还有机体内部或疾病的原因。对于一般性不影响白天学习生活的经常做梦，可不必太关注。但对于经常失眠多梦，影响到生活和饮食及健康的，就需要医生的介入检查和指导，尤其是查找机体器质性病变引起的诱因。
小孩多梦是什么原因
1、小孩多梦是睡觉不踏实，睡眠多梦，睡醒后头昏疲惫。多梦常常会引起失眠，进而导致睡眠质量不高，白天精神萎靡不振。
2、与个人的情绪、心理因素和身体状况有关。像失眠、神经衰弱等，也多见于更年期、许多疾病，像脑外伤、脑部器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，都可导致失眠多梦。
小孩多梦怎么办
1、小孩出现多梦的情况，可以采取多种措施增加睡眠深度，提高睡眠质量，如保证睡眠环境的安静和舒适，避免强光线的直接照射，都可以减少外界环境对睡眠的影响，减少做梦的几率，提高睡眠质量。
2、降低大脑的疲劳度，注意适当的注意大脑，不要长时间的用脑，也不要使精神过度紧张，注意排解压力，也能改善梦多的情况。