身体有血栓大量形成会对人体健康造成影响，因此，发觉血栓形成的信号应该通过合理的方式控制血栓，这样才能避免健康受影响。部分人在身体有血栓形成时腿部发出的信号明显，腿部有哪些变化说明身体已经形成血栓呢？
1、腿部抽筋
腿部有血栓形成时会经常腿部抽筋，特别是在睡觉过程中经常腿部抽筋的人需要了解是否为血栓形成过多引起。如果血液循环受到阻碍，局部较多血栓形成了，腿部就经常会有抽筋的表现。
2、腿部发凉
如果腿部皮肤发凉，温度降低，有可能是血栓形成引起。此时血栓积累越来越多，正常的血液循环受到阻碍，没有足够的血液提供给下肢部位，因此皮肤容易发凉。有这种变化暗示存在血栓，需采取合理措施进行改善。
3、腿部麻木
血栓出现时很多人会有腿部麻木的感觉，一般这种情况发生说明健康已经受到影响。此时血栓形成过多，正常的血液循环受到阻碍，因此腿部会产生麻木感。有这种情况发生应该及时消除血栓，保持局部循环正常，避免腿部麻木感明显。
4、腿部疼痛
一般在血栓大量形成时很多人健康受到影响，容易出现腿部疼痛的感觉。在走路过程中经常感觉到腿部有疼痛现象，有可能是血栓形成过多引起。走路过程中需要足够的血液供应，而局部的血液循环受到阻碍，很多人会产生疼痛的现象。一般有这种情况发生说明血栓过多，需要及时治疗。
如何防止血栓？
1、多运动
如果想要防止血栓形成越来越多，最关键的是保持良好生活习惯。平时应该注意多运动，通过运动的方式能够改善身体循环，促进垃圾废物排泄，同时控制好体重，才能保持血管健康。因此，要消除血栓的人应该注意多运动。
2、坚持健康饮食
如果想要避免血栓形成过多，平时不能够胡乱饮食。在饮食过程中大量进食高脂肪、高热量的食物，容易导致血栓形成。如果想要尽快改善，应该多吃富含叶酸、维生素、不饱和脂肪酸的食物，维持血管年轻健康状态，能避免血栓积累过多影响健康。
3、适当按摩
在消除血栓的过程中应该注意多按摩，很多人平时长时间站立，加上血管老化病变可能就会有血栓形成。如果可以适当按摩，通过按摩的方式促进局部血液循环，通常对血栓预防有帮助，能保持血管年轻健康状态。为了防止血栓形成，适当按摩十分重要。