血管堵塞的时候会导致人体健康出现问题，如果身体重要的器官，组织没有足够的血液供应，许多不良反应就会找上门来。因此，留意到血管堵塞表现应该通过合理的方式进行缓解。睡觉时有哪些表现说明血管堵塞严重呢？
1、手脚麻木
在睡觉的过程中手脚部位总是有麻木感出现，有可能是血管堵塞信号。因为在血管堵塞明显时，手脚等部位没有足够的血液供应，可能就会产生局部麻木感。一般已经有这种情况发生，有可能是血管中形成了血栓，需要通过合理的方式维持正常的血液循环，这样肢体麻木现象才会好转。
2、头晕头痛
睡觉过程中头晕头痛，有可能是血管已经堵塞。人的大脑功能想要保持良好，需要有足够的血液提供，而在血管堵塞明显的时候大脑组织缺血缺氧，容易导致局部产生疼痛感。因此，有眩晕头痛的情况出现，说明血栓形成了，需要马上治疗维持正常的血液循环，这样才能防止头晕头痛现象明显。
3、恶心反胃
在睡觉的过程中产生恶心、反胃的感觉，有可能是血管堵塞的信号。很多人在血管堵塞严重时局部缺血缺氧，可能会影响消化道功能，就会引起恶心、反胃的情况。如果已经有这种情况发生，说明血管堵塞明显，需要通过合理的方式疏通血管。只有正常的血液循环可以保持，恶心、反胃的现象才会好转。
4、胸闷乏力
睡觉过程中胸闷乏力不排除是血管堵塞信号，人的血管维持正常状态，有足够的血液提供到身体的每个部位，心脏功能才能保持良好。很多人血管堵塞严重，心脏需要的血量无法及时提供，可能就会出现不良症状，其中比较常见的表现就是胸闷乏力。
如何防止血栓形成呢？
1、坚持健康饮食
为了消除血栓，最重要的就是注意饮食的清淡。很多人平时没有注意良好习惯养成，经常大鱼大肉，摄入高脂肪食物，有可能导致血清胆固醇、甘油三酯水平升高，这样血栓形成之后会导致血管堵塞。为了避免这种情况发生，最重要的就是注意饮食健康。
2、戒烟戒酒
为了防止血栓来报道，平时应该注意戒烟戒酒。现在很多人都有大量抽烟喝酒行为，烟酒中有害物质摄入过多会加速血管的病变和老化，这样出现血栓概率会明显增高，还容易导致血管堵塞严重。为了避免这种情况发生，最重要的就是戒烟戒酒，保持良好生活习惯。
3、积极锻炼
如果想要防止血管堵塞，出现血栓积累过多的情况，平时就应该注意好习惯养成。在运动的过程中能够促进血液循环，扩张血管，同时消除血栓，防止正常的血液循环受到阻碍。