钙元素广泛存在于人体之中，其中99%的钙分布在骨骼和牙齿中，1%的钙分布在血液、软组织以及细胞内。钙可以强化神经系统的传导功能，降低毛细血管的通透性。钙元素还被称为天然镇静剂，可以调节细胞的兴奋性。因此，缺钙者常常会出现过敏、水肿、痛经、头痛、烦躁不安等症状。
趾骨痛是缺钙吗
趾骨痛多出现在妊娠孕妇群体中，与缺钙无较大的关联。趾骨疼痛多发于胎儿较大或双胞胎孕妇，常见于孕中期或孕晚期。由于胎儿逐渐增大，孕妇的趾骨承受着较大的负担，容易出现疼痛的情况。因此，孕妇可以尽量采取侧卧的方式来缓解疼痛，也可以通过热敷或局部按摩缓解疼痛。
缺钙会有什么症状
1、儿童缺钙容易出现入睡困难、惊醒、啼哭、多汗以及腹泻、抽筋、偏食、烦躁不安等症状。
2、青少年缺钙则会出现明显的生长疼痛，常出现腿软、抽筋、烦躁、精神不集中、疲惫等全身症状。
3、青壮年缺钙则容易被其它不适症状掩盖。一般情况下，缺钙的青壮年常常容易感冒或过敏，常表现为抽筋、腰酸背痛、乏力等等。
4、孕妇处于较为特殊的生理时期，缺钙会出现水肿、乳汁分泌不足、麻木、腰酸背痛、牙齿松动等症状。