近两年来，一体检多能经常听见甲状腺功能有问题的消息，或是同事、朋友。好像甲状腺这几年来，发生疾病的概率要大了许多。了解过这方面的朋友也都比较清楚，甲状腺是我们人体最大的内分泌腺体，合成分泌甲状腺激素。机体的调节代谢都离不开甲状腺激素，对人体的生长发育有着重要的作用。
甲亢就是甲状腺功能异常产生的一种疾病！
如果甲状腺激素分泌过剩时，则被称为甲状腺功能亢进，也就是甲亢。患有甲亢的人群，会出现呼吸、大汗、暴食、心律不齐、焦躁等症状。病情严重时会影响肾脏、生育功能。很多患者最担忧的是，甲亢对于生育能力的影响。确实，甲亢是实实在在会影响患者的生育，尤其是处于妊娠期，还会造成胎儿的早产、死胎、畸形等严重风险。在此要提倡，在患有甲亢时最好不怀孕，应治疗后再做怀孕打算。
不过甲亢患者也要把过于担忧，因为甲亢正确的治疗，是可以得到较好的治疗效果。对于患者的身体，也不会有什么后遗症状。因为甲亢是一种自身免疫疾病，除了积极的接受治疗，在平时的饮食生活中，也有几点要注意！
患上甲亢，这4点生活建议很重要！
1、高碘食物要避免：因为碘对于甲状腺激素的生成有很大的作用，而甲亢是甲状腺激素过剩的一种病症，高碘饮食会加据病情的发展。建议患者要少食用含碘高的食物，包括碘盐、海鲜、紫菜、海带等。此外一些刺激性较大的饮食也不建议食用，例如辣椒、酒水。日常的饮食食材可以多选择维生素较高的蔬果，需注意是，因为甲亢患者容易有饥饿感，患者一定要避免暴饮暴食。
2、营养补充：因为甲亢是一种超高代谢综合征，会加速人体的基础代谢。应当适当的增加患者高蛋白、高热量、高维生素的饮食需求。以此来补充身体的消耗，避免营养不良的情况出现。但需要注意的是，补充能量并不是暴饮暴食，需适量。此外可以适当的增加钙、磷的供给。有助于预防病理性骨折跟骨质疏松，尤其是对于一些长期无法控制病症的老年患者。
3、多补充维生素：多食用维生素A、B、C、D、E及矿物质丰富的食物，像新鲜的蔬果，花生、杏仁、腰果等坚果类的。还有大豆、奶制品等。
4、分餐增加热能供给：因为甲亢患者跟普通人群想比，其热量的消耗要更快一些，所以也要适当的进行补给。但是为了避免快速过多的摄取，可以选择加餐的方式，在正常的三餐之外，可增加2-3次副餐。以此来保证热量的供给，期望能促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。
另外需要提醒的是，甲亢患者还是不要喝浓茶、咖啡等提神饮品。这会促进患者精神兴奋，导致失眠，最终加重病情。