睡眠质量降低有可能是某些器官功能下降引起，因此，经常在凌晨醒来，出现了睡眠质量下降的情况，还需了解是否跟器官功能降低有关，针对具体的原因采取改善措施，这样睡眠质量提高，自然可以维持身体健康，否则长期的凌晨很早醒来容易缩短睡眠时间，这样精神状态会变差。那么，经常性凌晨就醒过来，跟哪些器官功能下降有关呢？
1、胃
在某些重要器官功能下降的过程中很容易凌晨醒来，特别是胃部功能下降，很多人就会有这种表现。在胃部功能受损之后很多人会感觉到胃部疼痛，甚至出现了胃胀气的感觉，有时候到了凌晨这些特殊表现就会比较明显，受其影响很多人就容易在这个时间段醒来。
如果有这种情况发生，应该针对具体的胃部疾病采取治疗措施，胃部功能保持正常，出现的这些不良反应好转，睡眠质量下降情况才会改善。很多人并没有注意这个问题，出现了胃部功能受损情况之后依然置之不理，很有可能会让睡眠质量继续下降。
2、肝脏
总是习惯性凌晨醒过来，有可能是肝脏功能受损引起。肝脏在人体中发挥着重要的作用，在深度睡眠过程中也可以将毒素排泄出来，很多人出现了气血供应不足，肝脏功能受损等情况，此时肝脏无法发挥正常的生理功能，毒素排泄受阻，气血无法及时提供，受到影响之后睡眠质量会下降，可能更容易在凌晨就醒过来。
如果是跟肝脏功能受损有关，应该采取合理的应对措施积极提高肝脏功能，让肝脏保持健康状态，血液也及时输送到身体需要的每个部位，植物神经功能才能够稳定，这是让睡眠质量提高的必备条件，否则肝脏持续出现功能下降情况，睡眠质量会明显降低。
3、肺
总是习惯性在凌晨醒过来，应该了解是否跟肺部病变有关。肺部是人体十分重要的器官，参与身体的呼吸过程，如果出现了凌晨容易醒来这种现象，应该了解是否跟肺部功能受损有关，很多人肺火旺盛或者出现了肺气不足表现，有可能就会导致睡眠质量降低，经常性容易在凌晨的时候就醒过来。因此有这种特殊表现，应该通过合理的方式调节身体，只有肺部保持健康，肺气不足以及肺火旺盛的情况得到改善，凌晨容易醒来得表现自然会好转。
总是习惯性在凌晨就醒过来，有可能是某些重要器官功能下降引起，面对这些情况不能够忽视，应该是针对具体的原因采取应对措施，只有这些重要的器官功能正常，恢复健康状态，睡眠质量才能够提高，否则长期睡眠时间不足，身体衰老速度加快之外抵抗力会降低。