糖尿病可以吃苹果吗

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糖尿病是指胰岛素分泌出现障碍的患者,糖尿病的患者会经常处于高血糖的状态下,高血糖的状态会导致患者的各种器官出现不同程度的功能损伤。糖尿病的患者会出现多尿的病症,会出现明显的体重减轻的症状。如果糖尿病患者的血糖指数能够达标,还是能够食用苹果的,同时糖尿病患者在食用苹果的时候也是有讲究的,如果是比较大的苹果,建议患者只吃一半,避免吃完之后血糖过高。

糖尿病患者饮食的注意事项

1、糖尿病的患者需要自身注意饮食,根据自己的代谢情况来选择摄入的食物,需要注意食物的热量和种类,注意食物的多样化,注意糖类的摄入,三餐要按时吃。

2、糖尿病的患者尽量选择低血糖的食物,例如燕麦、玉米,或是可以吃一些富含蛋白质的食物,例如牛肉或是牛奶,但是要注意少吃一些肥肉和淀粉类的食物。

3、建议糖尿病的患者在饮食方面养成少食多餐的习惯,多吃一些蔬菜,如果想吃水果,尽量选择一些糖分含量较低的水果,蔬菜也尽量选择新鲜没有污染过的。

4、患者尤其要注意油炸类的食物要少吃,肉类的食物尽量选择瘦肉,粗粮也要减少食用,同时也建议患者在三餐食用完后运动半个小时左右。


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