对于女性来说，到了更年期之后身体确实会受到影响出现多种不良症状，特别是雌性激素分泌量过少女性会面临情绪波动大，容易失眠，关节和骨骼经常产生疼痛感这些现象。
另外，还有部分女性会发现自己的阴道开始变得干涩，在性交过程中变得不和谐。因为在阴道干涩的情况下，女性进行性生活很容易感觉到阴道疼痛。如果女性可以采取一些合理的方法来改善，对性生活质量提高有帮助。
女性的阴道干涩，有哪些好的方法能够帮助改善呢？
1、使用润滑产品
女性阴道干涩，有可能是更年期到了之后引发的不良症状，此时雌性激素水平降低，阴道干涩表现就会比较明显。如果女性可以适当使用润滑的产品，对这种现象改善有利。
因为雌性激素分泌量过少，此时卵巢、子宫的开始下降，一般很难让雌性激素大量分泌，阴道干涩的表现就会比较明显。如果女性可以适当使用润滑的产品，能够改善阴道干涩表现。这样在性生活过程中女性才会顺利，避免阴道干涩，疼痛影响正常的性生活。
2、补充人体需要雌性激素
女性阴道干涩明显，可以通过饮食调节的方式帮助改善。一些富含雌性激素的食物女性可以适当多吃，这样对女性维持雌性激素水平稳定效果明显，像常见的黄豆、无花果都是不错的选择。
女性身体获取的雌性激素量增多，能够维持内分泌水平稳定。这样阴道处于润滑状态，阴道干涩表现自然会好转，避免性交的过程中经常疼痛，这也是女性面对性生活不和谐可以采取的一种应对措施。
3、针对妇科疾病展开治疗
女性面临阴道干涩表现，应该了解是否跟妇科疾病有关。因为部分妇科疾病在发病过程中也会带来负面影响，此时阴道的泌物增多，可能会出现白带异常的情况。
而这些妇科炎症的持续发展也会让女性力不从心，容易出现阴道干涩表现，而想要改善这种情况，关键是对症处理，通过合理的用药，良好习惯的养成来改善妇科疾病。这样局部的炎症迎刃而解，阴道干涩表现自然会好，女性的性生活会更加和谐。
由此可见，女性私密部位干涩，可能会出现性生活不和谐的情况，通过使用润滑剂、补充雌性激素、改善妇科疾病等方式均可以改善，需要了解具体的原因之后对症处理，这样才能够让女性保持健康状态。