排便是一种十分正常的生理现象，当粪便充满直肠并刺激肠壁感受器时，就会发出冲动上传至大脑皮层产生便意。通常情况下，新生儿在出生24小时候就会开始排尿和排便。大部分新生儿刚出生时的大便往往呈黑色，通常不伴有气味，母乳喂养后新生儿的粪便会逐渐转变为金黄色或浅黄色。然而在多方因素的影响下，不少婴幼儿会出现便秘的情况，给排便带来较大的痛苦。那么宝宝便秘怎么办呢？
八个月宝宝便秘吃什么
通常情况下，八个月宝宝的肠胃功能尚未发育完全，因此更加容易出现便秘、腹泻等情况。针对出现便秘情况的宝宝，平时可以养成良好的排便习惯，在固定的时间排便。与此同时，家长可以适当喂食一些蔬菜水果补充膳食纤维，比如白菜、香蕉、苹果等等，有助于改善便秘的现状。平时进食以后，家长可以轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道的消化和排便改善便秘的现状。
如何预防便秘
1、养成规律的作息习惯和科学的饮食习惯，饮食不宜过度精细，要注意适量摄入粗纤维。
2、平时要注意增加饮水量，可以多食用富含纤维素的蔬菜促进肠胃蠕动。
3、家长在为宝宝冲泡配方奶粉时要注意控制浓稠度，适量稀释奶粉。