用眼疲劳过度容易出现眼睛跳动的症状，比如经常熬夜、上网玩游戏、网上阅读或文字工作等，这类患者一般在经过休息后，大部分患者都能够自行好转。有些患者可能是精神因素引起的，比如过度紧张、压力大。有些患者可能是眼部疾病引起，比如炎症、异物刺激眼睑而出现痉挛的现象。避免长时间连续操作电脑或手机，休息时可看距离或做眼保健操，以保护眼睛。
如何缓解眼睛跳动
1、患者可以尝试将毛巾浸泡在温水里，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟，冷热毛巾交替使用，缓解眼睛跳动有不错的效果。
2、看距离3分钟，看近1到2分钟，然后看远，重复几次后可以有效消除眼部疲劳，经过长时间的工作和学习应适当保持眼部放松休息，可以做眼保健操来缓解。
如何做眼部的护理
1、平常可以多吃一些含有维生素a的食物，这样可以使眼睛更加明亮一些，保障有充足的睡眠和休息时间，每天基本睡眠时间要保障到7至8个小时。
2、尽量在工作的时候保持正规的工作姿势， 在控制眼球使用时间的同时，使双眼保持最佳姿势，使荧光屏在平面图中或在轻度向下。