猪油是动物油,猪油中含有较多的胆固醇,长期食用会导致血脂升高、动脉硬化和高血压。因此,对于高血压患者,尽量不要吃猪油。可以吃植物油,如橄榄油、茶油,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,适合高血压患者食用。
高血压的治疗方法
1、生活习惯改善:低盐,低脂肪饮食;患者应戒烟,并限制饮酒;进行补钾治疗,多吃新鲜蔬菜和水果;适当锻炼,保持良好的心态和休息时间。通过治疗性改善生活习惯,部分病人的高血压早期可以得到控制。
2、药物干预:服用一些药物,先从小剂量开始,最好服用长效降压药,如果患者有并发症,需要去医院进行系统的检查并确定治疗方案。
高血压的注意事项
1、要注意长期的治疗,不能病情稍有好转就不继续治疗。要根据医生的嘱咐按时按量服用药物,不能没有医生的嘱咐就更换药物,或者停止服用药物。定期去医院检查,跟踪治疗效果。
2、饮食要注意,不要吃脂肪含量较高、含糖量较高和热量较高的食物,注意清淡,保持低盐、低脂肪、低糖的原则,和饮食中要富含纤维素、维生素和钙。盐分的摄入量每天不得超过6克。
3、长期监测自己的血压情况,观察自己的血糖、血脂和体重情况。控制体重,超重和肥胖者应减肥。
4、避免情绪长期处于紧张和焦虑中,保持愉快的心情,可以做一些散步,打太极拳,游泳等运动。保持心理平衡,保持良好的睡眠。