导致乳房胀痛的原因有很多，在生理及病理都有可能造成乳房疼痛，常见的生理性原因有青春期、经前、孕期胀痛等情况，而大多数的生理性乳房胀痛的原因和情绪紧张的原因有。在出现了乳房胀痛的症状时，要注意及时的进行相应的检查来判断原因。
生气后乳房疼怎么调理
1、生气后出现了胸痛的症状，一般是由于在生气的时候出现了神经系统兴奋、冠脉痉挛的情况，从而导致了冠脉缺血的现象，对于这种情况的调理，建议可以通过控制好个人情绪来进行。
2、乳房经常性疼痛的患者要保证规律的生活，调整心恋，同时要经常参加体育锻炼，保持适当的运动。在日常生活中也要保持乳房清洁，经常用温水清洗，可以帮助乳房内部血液的流通，减少疼痛感。
乳房疼痛的注意事项
1、在乳房出现疼痛的时候，可以选择热敷的方法来缓解疼痛，例如可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。当然，也可以选择采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
2、乳房疼痛的患者也要注意，当心情好的时候，卵巢可以保持正常排卵，同时孕激素分泌正常，乳腺就不会受到刺激，产生 疼痛，因此保持一个稳定愉快的心情，这样就可以减少一些乳房疼痛的情况发生。