脚崴后会出现局部肌腱和韧带损伤,严重者可能会出现软骨损伤和撕脱骨折。脚崴后急性期不能搓揉和按摩,也不能局部热敷,否则会加重局部微小血管破裂,增加失血量,加重肿痛损伤。在扭伤的早期阶段,一般建议患者主要通过在平躺床上,抬高四肢和休息。严重的病人需要石膏固定或支具固定治疗,对于严重肿胀和疼痛的人,建议最好去医院的骨科门诊检查。
一、脚崴了可以揉吗
崴脚后不建议揉搓,即使崴脚后没有骨折也有韧带软组织损伤,此时毛细血管破裂出血,软组织肿胀,揉搓患处会导致毛细血管出血增多,软组织肿胀加重。 若皮下有血肿形成,揉搓会导致局部皮下组织与深层组织分离形成滑膜囊,崴脚早期不建议揉搓、按摩治疗,应给予冷敷或石膏固定治疗。
二、脚崴后的治疗
1、如果不慎扭伤了脚踝,应立即休息,并在患处敷上冰敷,以达到消肿的目的。
2、如果伤势严重,应该及时去医院,在医生的指导下治疗患处。
3、患者可以多吃有益于血液循环的食物,加快患处血液循环,促进血液循环,祛瘀。
4、脚崴了后,不要过早下地行走或者提一些重物,避免妨碍其功能的康复。一般要休息一周扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行。