坐月子时要保持膝盖凉，注意做好保暖。可以穿护膝，穿衣服并盖好被子，以减少膝盖受凉发生。另外，当膝盖受凉时，可能会出现出现疼痛症状，这时可以对膝盖进行艾灸。在坐月子期间，女性的身体相对较弱。如果膝盖裸露在外，则可能会受凉，易受到寒气侵入。艾灸具有温热散寒，促进血液循环，祛瘀的作用。可以每天艾灸约15分钟，约7~10天，可以有效地将寒气从体内逼出，从而减轻因受凉而引起的膝盖疼痛。
坐月子膝盖受凉可用什么药
1、骨骼保健药物，骨骼保健药物的主要成分是葡萄糖胺，它在预防和治疗骨骼疾病中起着非常重要的作用，这主要是因为人体骨骼的主要成分是氨糖。服用骨骼保健药后，有益于修复受损的骨细胞，还可以提高骨骼的韧性，预防或治疗坐月子膝盖受凉的问题。
2、膏药，膏药可用于缓解关节肿胀和疼痛，促进血液循环，消除血瘀，恢复关节运动。该方法在短时间内有效，不能预防疾病的进展。病情严重后，治疗效果不佳。
坐月子膝盖受凉后要注意什么事项
1、膝盖受凉，引起膝盖疼痛和不适，应该注意休息，避免剧烈运动和疲劳，可以采用局部热敷按摩和电烤疗法减轻疼痛和不适。
2、建议饮食清淡，规律，以加强营养和适当的钙补充。可以去当地综合医院的骨科查看膝盖关节膜和进行其他检查。