在日常生活中，不少群体会出现腰酸背痛的情况，往往由于外伤、脊柱变形、过度劳损以及肌肉挛缩引起。相关的调查数据显示，每十名腰背疼痛者中就有一人是由于系统性疾病引起，还可能会扩散到相对较大的范围引起放射性疼痛。腰酸背痛的症状不仅存在于体力劳动者中，也广泛存在于脑力劳动者中，需要尽早明确引发因素积极进行对症治疗。
腰酸背痛吃什么
1、要改善腰酸背痛的现象，首先需要明确引发因素，然后才能在治疗原发疾病的基础上改善现状。在临床上较为常见的诱发因素就是慢性劳损性疾病，包括腰肌劳损、腰背肌膜炎、肌间韧带炎等等，多见于长期弯腰工作以及长时间保持坐姿的群体。随着年龄的增长，肌肉就会出现不同程度的老化，容易出现肌肉力量不足的情况进而引起腰部酸痛的症状。
2、建议经常出现腰背部疼痛者及时去医院进行详细的检查，明确病情，然后接受科学合理的治疗，以免延误病情。在日常生活上，腰背酸痛者通过按摩、推拿、理疗等方式缓解现状。除此之外，对腰背部进行热敷也可以促进局部的血液循环，从而缓解疼痛的症状。在饮食上，患者可以多食用具有补益功效的食物，比如红枣、山药、萝卜、党参等等。