随着现代社会的不断发展，民众的生活水平不断提升，生活质量也有了质的飞跃。然而部分群体长期保持不良的饮食习惯和生活习惯，长期以往就可能会对身体健康造成明显的影响，从而增加患病的几率。而高血压和低血压就是较为常见的慢性疾病，患者在平时一般不会出现明显的症状。当病情发展到一定程度时，患者则可能会出现严重的并发症甚至危及生命，因此需要予以足够的重视。
高血压的标准
正常情况下，成年人在安静状态下的血压较为稳定，其中舒张压通常在60mmHg到89mmHg左右，而收缩压则在90mmHg到139mmHg之间。如果收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg就需要警惕高血压的可能性。需要注意的是，人体的血压往往会出现不同程度的波动，因此在诊断高血压时需要多次测量然后才能确切诊断，否则可能会出现误诊的情况。目前在临床上，高血压没有完全治愈的方式，患者只能在医生的指导下终生服药控制病情。
如何预防高血压
1、在日常生活中要控制食盐的摄入量，以免加重心脏的负担。
2、经常进行体育锻炼有助于促进全身的血液循环，加速体内的新陈代谢并提供机体的抗病能力。
3、在平时要注意纠正不良的行为习惯，比如吸烟、饮酒等等，以免影响身体健康。