生活中很多人经常会忽略掉的一个的细节就是口腔的卫生，因此口腔中也常常会出现各种各样的疾病。其中口腔中最常见的疾病就是牙龈炎，例如牙龈出血、牙龈肿痛、牙齿疼等都可能是由牙龈炎引起的。如果牙龈炎病人不及时治疗的话，还可能形成牙结石、口臭等诸多问题。而诱发牙龈炎的主要原因其实源于日常，应该加以注意。
一、口腔清洁不当
人们每天都会进食各种各样的食物，所以口腔中会残留很多额残渣碎屑。如果这些残渣碎屑不及时清理掉的话，就会被细菌成为细菌的营养物质，导致口腔中大量细菌的繁殖，进而危及口腔的健康。因此生活中关于口腔的清洁应该加以重视，尤其是小孩子应该从小养成刷牙的好习惯。同时刷牙方式也有很大的影响，所以应该考虑是不是刷牙方式不当造成的。
二、维生素缺乏
牙龈的健康也跟身体中某些元素的缺乏有关，小孩子如果经常挑食就有可能会造成营养不良、缺乏维生素。维生素C在身体中具有很重要的位置，如果缺乏也可能会造成牙龈发炎。因此生活中大家应该注意饮食均和，多注意维生素的补充。生活中大都数的水果蔬菜都含有丰富的维生素，所以大家可以适当地进行添加食用。
三、牙齿错位
牙齿在生长过程中经常会出现错位、偏移等情况，这就容易造成牙齿清洁的时候清洁不干净，从而导致牙菌斑堆积。对于这种情况可以通过重整牙齿的方式进行改善，也可以注意日常的清洁，保证整个口腔都可以清洁到位。
四、刷牙工具不适合
与牙齿对比起来，牙龈是非常脆弱的。然而有一些患者就喜欢刷一些刷子比较硬，能够摩擦到牙龈的牙刷。这样长时间下去很可能会造成牙龈受损进而引发炎症，或者牙龈更容易受到细菌感染的情况。对于这种情况应该及时更换牙刷，同时改正刷牙的习惯。
总而言之，刷牙是生活中很重要的事情，操作不当则可能会身体带来很多的伤害。不管是清洁方式，还是日常饮食都应该考虑牙龈的健康，保持口腔干净，勤更换牙刷。而对于患有牙龈炎的患者也不要太在意，只要改正以前的一些不良习惯，同时及时地进行治疗，口腔的问题就不会太严重。