月子期间膝盖疼，很大一部分原因是由坐月子时的所受到的风寒引起的，特别是如果夏天在家中打开空调并且不注意穿裤子的话，很容易使膝盖变着凉。另外，在坐月子期间，女性自身的身体抵抗力相对较差，此时会出现膝关节疼痛。此外，在月子里，一些妇女由于休息不良而过度劳累，并且在饮食中没有注意钙的补充，由于骨质疏松症，也更容易有因缺钙而引起疼痛。
月子期间膝盖疼怎么缓解
1、必须保持膝关节保暖且不要受凉，可以戴护膝或局部应用磁疗贴片，以改善局部血液循环并放松周围的软组织。也可以使用温水袋和炒热的粗盐热敷，每天3至5次，每次约20至30分钟。
2、坐月子期间的膝盖疼痛可能也是钙缺乏的症状。这时，可以去正规医院检查微量元素，看是否是钙缺乏症。如果是缺钙引起的，可以补充钙剂。
月子期间膝盖疼要注意什么事项
1、注意膝关节的放松和休息，避免屈曲时间过长，并避免负重步行和其他相关情况。
2、坐月子时会发生膝盖疼痛，应该考虑可能是先天性疾病，主要是由于缺乏对防寒和保暖措施的重视，所以必须注意保暖，可以戴护腕，也可以用纯棉衣服遮住膝盖避免加重痛苦。