有一个孩子是每个妈妈的梦想，孩子会给母亲带来更多生活的乐趣和希望，怀孕的过程非常艰辛，在孕期会出现各种不适的情况，胃口不佳、呕吐恶心等。坐月子是指孕妇产后用一个月或者42天的时间来进行休养，这个时间段的休养非常重要，稍有不慎就可能给产妇的身体带来长期且不可逆的伤害，特别是在夏天，天气炎热，产妇可能会喜欢光腿睡觉，但这样会给产妇身体造成伤害。
坐月子光腿睡觉危害：
1、产后的产妇身体非常虚弱，光腿睡觉容易受风着凉，不注意还可能会落下病根。
2、空调的风不要直接对着产妇吹，且不要穿短裤，要穿长裤来挡风。
3、若是夏天天气相当炎热也不可光腿睡觉，住房注意通风、凉爽。
4、不可包额头，不需要穿过于厚的长衣长裤和袜子，避免让风直接吹在身上，以免着凉感冒。
坐月子的注意事项：
1、多吃蔬菜水果，但要避免吃生冷和偏寒性的水果。
2、不要急于喝催奶汤，应当先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管畅通后，再进行汤类补助。
3、要注意居住环境的温度和产妇的穿着服装，避免着凉感冒。
4、适当的劳动，有助于恶露的排出、筋骨及身材的恢复，保持头发和身体的清洁，但要注意洗护时的水温。
5、及时收缩骨盆，不及时对骨盆进行恢复，身体会严重走样，可以使用一款专业优质的骨盆矫正带，对松弛的骨盆和臀部的恢复有很大帮助。