产妇大腿根疼痛时尽量保持制动休息，不要长时间的站立或者坐，还可以用床单将盆骨整个围起来，这样可以保持盆骨稳定，还能缓解大腿根部的疼痛感。疼痛难忍时可以局部热敷，但需要做好保暖工作，避免受凉导致感冒，建议用热水袋或者烤电方式来热敷。在疼痛有所缓解后，可以适当起身下床活动一下，做做瑜伽拉伸动作，适当的锻炼也有助于身体恢复。
月子里大腿根疼是什么原因
1、孕妇生产分娩后体内的钙会大量流失，缺钙严重后会引起身体各个关节疼，自然大腿根部也会痛。
2、患者腰椎不稳会导致坐骨神经痛，由于牵拉作用，大腿部位会有酸痛感。
3、产妇坐月期间如果腿部受了凉，也会有疼痛感，因为经历生产后身体各个关节、毛孔是舒张状态，还没有完全闭合。
4、过度劳累也会导致这种情况发生，产妇尽量多休息。
月子里大腿根疼要如何缓解
1、患者如果本身就有腰椎间盘突出症，那么平时尽量不要弯腰，做好腰部的保暖工作，平时少抱宝宝，不要做重体力活，腰椎疾病缓解后大腿根部的疼痛才会好转。
2、患者如果是缺钙、腰椎不稳情况，可以适当的补充钙剂，在完全康复前不要做剧烈运动。