一般情况下，腰痛者可以通过按摩、热敷或药敷、针灸等办法来缓解日常生活中出现的腰痛症状，但如果是因为寒湿所引起的经络瘀阻而导致的腰痛症状，如坐骨神经痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿性关节炎等疾病，建议尽早就医治疗，或使用能够消肿止痛、驱寒通络的祛湿药来治疗，如由马钱子、麻黄、甘草等中药制成的腰痛宁。
腰痛宁的副作用：
1、用药初期可能出现皮肤药疹的反应，一般一周后会逐渐消退。
2、部分患者用药初期可能出现疼痛加重的现象，如腰椎间盘突出症，可根据患者实际情况选择持续用药的剂量。
3、可能会出现肠胃不适的反应症状，如腹痛、恶心等，此时建议患者晚饭后服用。
使用腰痛宁的注意事项：
1、如下人群禁止使用腰痛宁：癫痫患者、各类型心脏病患者、风湿合并高血压者、孕妇以及儿童。
2、风湿患者出现体热现象的、高血压患者、脑溢血后遗症、脑血栓导致的偏瘫患者以及脾胃虚寒人群等，需谨遵医嘱使用腰痛宁。
3、不可长时间服用或过量服用腰疼宁，且需同时服用其他药品的，建议预先咨询医生。
4、患者仅需每日睡前半小时或晚饭后服用一次腰痛宁即可。