如果有长期吸烟的习惯，可能会导致免疫力的下降，同时会引起慢性咽炎，支气管炎的发生，会出现痰多的现象，建议最好能够减少吸烟量，或者戒烟是最好的方法。平时的时候一定要注意饮食方面，不要吃的过于辛辣刺激，要养成良好的生活习惯。如果有慢性咽炎，饮食方面一定要清淡，注意保养，少讲话，要注意防止感冒，平时可以用金银花泡水喝，关键要注意保养防止复发。
抽烟痰多怎么办
1、经常吸烟的情况下，很容易导致慢性咽炎和慢性支气管炎，这时很容易引起咳嗽、咳痰的症状，往往痰液也会比较多。首先要把烟戒掉，然后适当的服用止咳化痰的药物和清热祛火的药物。
2、平时要注意多喝水，尽量不要吃对咽喉和气管有刺激性的食物，最好也不要经常喝酒。如果症状没有改善，比较严重的情况下，需要去医院挂呼吸内科做检查。
抽烟的危害
1、吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。
2、吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多，耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑，可能跟烟气中的菸焦油有关。
3、吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。