人体的后背和颈部分布着肌肉以及神经，因此后背、颈部出现疼痛需要明确是神经源性还是肌源性因素造成的。在临床上一般考虑是颈背肌存在筋膜炎的情况，长时间伏案工作、低头、活动少的患者容易出现此类症状，但不能排除颈椎病或者其他颈部占位性病变造成的疼痛，需要患者经过具体检查后才能明确病因。
一、后背脖子下面疼怎么回事
1、对于患者出现后背脖子下面疼的情况，首先考虑是由于长时间从事低头弯腰的工作，导致颈后的肌肉、软组织韧带受到反复牵拉而形成劳损、痉挛等情况，造成后背脖子下出现明显的疼痛和压痛。
2、颈型颈椎病的患者，其下颈椎部位会出现骨质增生，就可能会导致颈背部周围的软组织受到增生骨质的刺激，从而引起有后背脖子下面疼的情况出现，严重的患者还可能会出现肩痛。
3、另外如果由于外伤等情况损害了患者的颈背部的肌肉组织，也会造成后背脖子下面疼。
二、后背脖子下面疼的缓解方法
1、如果排除了外伤的因素，患者可以对患处进行热敷、贴膏药等来缓解不适症状，在平时需要注意避免长时间的弯腰、低头活动，可以经常做仰头动作来缓解颈背部肌肉的疲劳感。
2、如果疼痛有明显加重的话，需要到医院对颈背部进行相关的查体，包括颈椎的X线片、CT检查等项目，这样可以对疼痛原因进行早期的诊断和治疗。