后腿窝疼痛的原因很多，该疾病属于日常生活中经常会发生的一种现象，一般多可能是由于腿部肌腱或者是韧带，在走路过程中或者是高强度的运动过程中，从而发生了损伤，导致后腿窝疼痛的情况发生。出现该症状，要及时治疗，避免耽误病情。
膝盖后腿窝疼痛的原因
1、对于病人出现了腿窝部位疼痛的情况，这种情况多是由于外伤，或者是膝关节部位劳损、退变导致的。特别是腿窝部位如果出现了明显的韧带损伤，这种情况就会引起明显的腿窝部位肿胀、瘀血、疼痛的情况，从而影响膝关节的屈伸和负重的活动。
2、中老年人出现的膝关节部位的退变、骨质增生的情况，从而就会导致膝关节内部的压力增高。这种情况主要表现为腿窝部位有明显的酸胀疼痛，特别是在蹲起活动时，疼痛会有明显的加重。
3、还有就是见于半月板损伤的情况，特别是出现了半月板后角的损伤。这种情况也会导致腿窝部位的关节囊受到刺激以后，引起明显的腿窝疼痛的症状。
膝盖后腿窝疼痛的注意事项
1、注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，尽量避免激烈的运动，养成良好的生活习惯。
2、注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。