髋关节出现了疼痛，首先要积极的明确原因，然后再进行相应的治疗。髋关节疼痛的症状可以有针刺样疼痛、压痛以及足跟叩击痛等。如果是由于过度劳累引起的髋关节的疼痛，需要积极的注意休息，能够得到很好的缓解，必要时使用一些消炎镇痛药物治疗。出现关节疼痛，主要是针对引起关节疼痛的原因对症治疗。
髋关节疼痛的原因
1、外伤性的原因也就是摔跤或者是发生车祸、高处坠落的情况，导致骨折或者是关节脱位或者是扭伤，常见的股骨头骨折、髋臼骨折、股骨颈骨折或者是股骨粗隆间骨折。
2、如果没有外伤性的因素出现了髋关节的疼痛，需要考虑的原因是股骨头坏死，股骨头坏死是由于股骨头缺血导致股骨头的坏死、股骨头的塌陷变形，以及出现髋关节的骨关节炎。
3、如果排除了股骨头坏死还需要考虑滑膜炎、髋臼撞击综合征、一些肿瘤性的问题，这些都需要具体的检查手段来确诊。
髋关节疼痛的注意事项
1、髋关节出现了疼痛，首先一定要积极的注意休息、加强保暖、避免受凉、避免长时间一个姿势、避免长时间重复某一些动作。
2、在日常生活中也可以适当的做一些康复训练，但是要避免身体过度的劳累，注意多休息。在营养方面可以适当加强营养的补充，这样有利于身体健康。