积食是中医概念中的一种病症，就是指小儿食用过多的母乳损伤肠胃，从而导致母乳积滞于肠胃中进而引发一系列不适症状。通常情况下，积食多发于婴幼儿群体，患儿往往会出现腹部胀满、大便干燥、嗳气酸腐等不适症状。长期积食会影响宝宝对营养成分的消化和吸收，进而造成小儿营养不良，对宝宝的生长和发育造成不良影响。
积食能吃水果吗
在积食的过程中，孩子的肠胃负担相对较重，因此通常不建议食用生冷的水果。如果积食的宝宝食用生冷的水果可能会对肠胃造成刺激，从而引起胃内胀气或恶心、呕吐、打嗝等一系列不适症状。如果积食的程度相对较轻，那么孩子可以适量食用樱桃、石榴、山楂以及香蕉等水果，有助于促进胃酸的分泌从而起到促进消化的保健功效。需要注意的是，积食的儿童应该根据身体的具体状况适量进食有助于促进消化的水果，如果食用过多的水果可能会加重积食的现状不利于身体的恢复。
如何预防小儿积食
1、儿童群体尚未具备自我控制的能力，因此家长在平时要注意督促孩子控制进食的量。
2、进食以后，家长可以轻轻按摩孩子的腹部，有助于促进胃肠的蠕动预防出现消化不良的情况。
3、在进餐一到两小时之后，家长可以适当带孩子进行散步、瑜伽等相对和缓的运动，有助于促进消化。