韧带是由致密结缔组织构成的组成部分，在平时可以弯曲限制骨骼的活动范围，起到重要的保护作用。韧带往往附着于人体的骨骼附近，其中位于关节腔周围的被称为囊外韧带，位于关节腔内的则被称为囊内韧带，位于关节囊之上的则被称为关节囊韧带。人类的韧带主要由弹力纤维和胶原纤维构成，往往只能承受一个方向的负荷，因此一旦受到外界的暴力影响就会引起损伤。
膝盖韧带拉伤多久会痛
在劳动或锻炼时，如果用力过度超出关节的活动范围就会引起韧带拉伤，通常需要尽早处理。通常情况下，韧带拉伤者往往会伴有持续疼痛、压痛、肿胀的情况，皮下出血者可见淤青的情况。在临床上，膝盖韧带拉伤的恢复时间长短往往与受伤的严重程度、护理方式以及个人体质有关。其中内侧副韧带拉伤者往往需要固定四周，然后进行功能性锻炼，通常可以在两到三个月左右恢复。而交叉韧带拉伤的患者可能需要通过手术的方法进行治疗，术后需要佩戴6到8周的支具，恢复时间可能长达六个月以上。
韧带拉伤怎么办
1、在拉伤韧带的早期可以进行冷敷，有助于缓解局部肿胀和疼痛的症状。
2、在拉伤韧带48小时后可以进行热敷，从而促进局部血液循环。