如果有尿酸水平持续升高现象，需要警惕痛风了。因为尿酸过高的影响显著，有可能在体内堆积过多尿酸盐而导致痛风产生。为了避免这种情况出现，最关键的就是饮食学会节制，在饮食过程中一些容易产生尿酸的食物尽量避开。饮食方向正确，尿酸排泄速度加快，产生的量减少，自然可以防止痛风形成威胁健康。那么，尿酸高的人哪些类型的食物不能吃呢？
为了尽快控制尿酸，避免尿酸过高威胁健康，在饮食过程中有部分类型的食物需要忌口，特别是高嘌呤，容易导致身体产生尿酸的食物应该远离。像常见的动物内脏、海鲜产品、啤酒等都应该远离，这四种类型的食物都属于高嘌呤食物，容易让身体产生的尿酸量增多，尿酸产生量不断增多，尿酸盐堆积明显，关节腔受累，受刺激可能就会产生疼痛感。
因此需要注意这个问题，通过远离这些高嘌呤食物的方式来达到控制尿酸的目的。
遵循哪些原则可以改善高尿酸？
1、每天充足饮水
想要积极有效地改善高尿酸，最合理的办法就是水分获取量要充足。因为人体70%的尿酸都会通过尿液排泄的方式排出体外，如果每天的饮水量不足，尿液排泄量非常少，在影响之后尿酸就容易堆积。因此控制高尿酸的时候水分获取量要充足，通过每天足够饮水的方式改善身体的循环、代谢，都能够防止尿酸过高威胁健康。
2、适当多吃利尿食物
想要改善高尿酸饮食方法要正确，可以适当多吃一些利尿食物来促进尿液排泄，同样可以带走体内多余的尿酸盐。很多人不注意这个问题，饮食方向不正确，本身已经有嘌呤物质代谢紊乱现象还总是摄入这些高嘌呤食物，无疑是雪上加霜，身体产生的尿酸量不断增多，痛风病情会加重。因此在改善高尿酸的过程中可以多吃利尿食物调节身体，通过正确的饮食也能够达到控制病情的目的。
3、合理运动
每天的运动量要充足，不仅可以提高抵抗力，还能够加强身体的循环代谢，循环代谢能力提高的过程中尿酸盐排泄出体外的难度会降低。很多人长时间缺乏运动，久坐不动，运动量过少身体排泄尿酸的能力降低，可能会出现尿酸浓度升高现象。因此在改善高尿酸的过程中要牢记合理运动的重要性，坚持下来之后会发现尿酸过高情况有所改善，可以防止痛风形成。