一般来说，如果发现自己夜尿增多，夜间总是需要起身上厕所，就要寻找背后的原因是什么。因为夜尿多的人夜间经常起身上厕所，无形中影响了睡眠质量，很是影响生活和身体健康。如果是在秋冬季节有这种情况，还可能会受凉感冒。因此，经常夜尿频繁的人要寻找原因之后采取应对措施。只有身体保持健康，这些特殊表现才会减轻。另外，通过纠正不良生活习惯，也对夜尿多表现有改善作用。夜尿明显增多，和哪些原因有密切联系呢？
1、睡前过量饮水
通过正确的饮水方法不仅能够获取人体需要的水分，还可以避免夜间不断上厕所。很多人夜尿多和饮水量过多有关，在睡觉之前大量饮水，这是不好的习惯。水分获取过多不仅容易增加肾脏压力，还可能会出现细胞水中毒。
饮水过多时，身体排泄水分之后就会产生尿意，夜间通常也会多次上厕所，可能隔天起床之后眼睑还容易浮肿。为了避免这种情况出现，水分的获取量要合理控制，夜间睡觉之前少量饮水即可，不要大量饮水。
2、膀胱有病变
夜尿多还可能是膀胱部位的病变引起，膀胱本身具有储存尿液的能力，保持膀胱功能正常很重要。很多人在年龄增长过程中膀胱开始出现了疾病，膀胱功能下降，储存尿液能力降低，经常会尿频尿急，多有夜尿增多表现。
如果是器质性病变引起，不要掉以轻心，及时治疗很关键。无论是局部出现了结石还是肿瘤，应该通过积极配合治疗的方式进行改善，否则膀胱容积减小，储存尿液的能力又下降，夜尿增多表现会持续。
3、血糖明显升高
夜间总是需要上厕所，还要怀疑自己的血糖是否过高。如果还伴随着口干舌燥，肢体麻木等情况出现，意味着血糖过高。因为在明显的高血糖影响下口干舌燥，患者总是需要不断喝水才能缓解，饮水量增多之后夜间产生的尿液量也会增多，可能就需要经常起身上厕所。一旦有这种情况存在，要积极通过控制血糖的方式进行改善，血糖稳定了，口干舌燥感减轻，夜尿增多表现才会改善。
发现自己的夜尿比别人要多，需了解原因之后积极改善。如果存在某些疾病，通过合理的治疗可以尽快缓解病情，否则出现了身体健康问题没有重视，不仅夜尿增多，其他不良症状也会带来影响。