肺是呼吸系统的重要器官。大多数肺部疾病患者在初期由于症状不明显没有采取及时的治疗，以致形成慢性呼吸系统疾病，常常出现咳嗽、咳痰和气短等症状。这些疾病和症状都会影响患者的肺功能，虽然药物能在一定程度上有效改善肺功能，但锻炼的方式更有利于肺功能的恢复。
怎么吹气球才能锻炼到肺功能：
1、患者在吹气球前，需让心情先镇静下来，平复情绪，再做几个深呼吸，这样比较容易进入状态。
2、深呼吸一口气，然后屏住呼吸，大约1秒钟后，对着气球口吹，直到吹不到了就停止，每天可以吹三次，每次进行10分钟左右。
3、吹气球的过程不在于吹得有多快，也不是为了吹得多，只需要患者尽力将肺中的空气吹出去，每天有进步即可。
怎么判断肺功能是否良好：
1、肺活量是衡量肺功能的重要指标。患者可以深呼吸一口气，然后屏住呼吸，看看能坚持多久，如果屏住呼吸的时间超过30秒，那么证明肺功能肺活量很好，表明肺功能处于没有受到影响。
2、爬楼梯也能检验一个人的肺功能是否良好，如果能一口气爬上三楼，在爬的过程中没有感到明显的胸闷、气喘，这意味肺功能的状态十分良好，反之，如果出现呼吸急促，气喘吁吁，那么肺功能就比较差了。