患者在胆固醇含量测定时,出现胆固醇含量为6.8毫摩每升的现象,属于临床轻微偏高的现象,患者可以选择不进药物治疗。可以通过饮食调整以及运动调整,改善这种胆固醇轻微偏高的现象。日常建议患者一定要尽量避免一些肉类的食物,适当多进行一些体育户外活动,起到有效降低胆固醇的作用。如患者在经过饮食以及生活调理后,胆固醇含量还是偏高,且伴有不适症状出现的,则需要进行一些药物治疗。
胆固醇高要注意什么
1、养成健康的饮食习惯,吃东西不要太快,慢慢咀嚼可以促进唾液分泌,减轻肠胃的负担。多吃一些富含纤维素的食物,减少肉类和糖果的消耗。
2、控制体重。如果血液中脂肪以及胆固醇含量偏高,会直接影响到血液中的氧气结合或造成血液变稠的现象,进而增加高血压、动脉硬化的几率。
3、适当运动。适当的有氧运动不仅能增强心肺功能,还能有效的促进新陈代谢。
4、戒烟限酒。香烟中含有尼古丁、烟油碱等有害物质,易造成胆固醇升高的现象。
5、控制碳水化合物的摄入,长期摄入过多的碳水,易出现发胖,胆固醇的合成偏高等现象出现。
6、积极用药治疗,患者有严重症状的,要注意遵循医生指导意见按时用药治疗。