糖尿病可以吃煮玉米吗

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糖尿病患者可以吃煮玉米。玉米有比较可观的粗纤维,含糖量很低,是糖尿病患者比较理想的食物之一,而且玉米也有一定的降糖作用,适当的食用对糖尿病患者有好处的,而且玉米也有较多的不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇,预防血栓形成的作用,是一种很好的食物,正常人也可以多吃玉米,起到减肥的作用。

糖尿病患者饮食注意

1、避免吃辛辣刺激的食物;糖尿病患者在生活中要避免一些辛辣刺激的食物,如生姜、芥末、胡椒等,这些食物性质相对温热,一旦糖尿病患者摄入体内,就会加重燥热的情况,从而使疾病更加严重。

2、不要吃高糖的食物:糖尿病人在生活中首先要注意的事情之一就是不要吃高糖的食物,当然,这些食物基本上都是一些甜食,如糖、红糖、葡萄糖等,这些食物的含糖量比较高,如果不注意过多的食用可能会使身体血糖升高,那么就会加重病情。

3、避免吃太咸的食物:长期食用高盐食物可能导致动脉粥样硬化,并进一步容易发生各种心血管并发症,对糖尿病患者来说更不利,因此糖尿病患者应控制每日食盐摄入量。

4、避免吃一些淀粉含量高的食物:在生活中有很多含有较高淀粉的食物,如白面、大米和土豆,吃的时候分解成碳水化合物,直接转化成糖,多吃会导致血糖升高,病情恶化。因此,糖尿病患者应严格控制高淀粉的摄入,可少量食用淀粉。


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