胳膊困，出现这种症状首先需要考虑的就是由于长时间的劳累所致，比如长时间提重物或长时间的伏案工作，都可能会导致肌肉发生过度劳损，进而引发胳膊困的症状；也需要考虑是由于颈椎病或肩周炎而引发的症状，也有可能是周围的神经炎或局部的神经卡压的原因。
一、胳膊困怎么办
1、对于因过度劳损而引发的症状，就只需要好好休息一晚就能有所缓解，患者也可以进行局部热敷，或局部按摩、针灸来缓解；同时也可以将疼痛处清洗干净再贴活血止痛的膏药来进行治疗。
2、若是通过休息和物理治疗都不能缓解症状的话，那便可能是由于炎症而引发的症状，这种情况下患者就需要尽快去医院做一下相关检查，必要的时候可以在医生的指导下使用抗炎的药物来进行治疗。
二、胳膊困要注意什么
1、患者要注意休息、劳逸结合，恢复期间不要再提重物或干重活，这样有利于胳膊能尽快的恢复。
2、必要的时候要到医院就医，遵医嘱按时服药，多喝温开水，尽量不要喝酒、抽烟。
3、饮食上要注意以清淡的食物为主，油腻的食物尽量少吃，辛辣刺激的食物也不宜食用；可以多吃蔬菜和水果。
4、保持适当的活动有利于增强身体免疫力，也有利于胳膊恢复，但不宜参加剧烈运动。