助长因子不能帮助长高。
助长因子的本质是一种保健品，其主要成分是赖氨酸，本质上只能补充营养而无法帮助长高，且不适合长期服用：
1、人体需要多种氨基酸，其中赖氨酸属于八大必需氨基酸之一，若摄入过多单一种氨基酸，则会影响其他氨基酸的吸收和利用；
2、成年后骨骼骺线闭合，骨干和骨骺融为一体，正常情况下人体无法再长高，助长因子无发挥作用场所；
3、服用过多助长因子还可能导致人体内分泌系统失调，对机体免疫功能造成损伤。
未成年人可以通过有氧运动的方式来刺激骨骼生长，同时多补充一些钙元素和磷元素，防止骨骼生长过程中缺乏原料。