为了有效的预防尿毒症，平时应该注意良好生活习惯的养成，因为尿毒症产生，主要跟肾脏受到损伤有关，很多人没有注意肾脏的健康保养，在肾脏接连受损之后，引发疾病，这些疾病又不受控制，可能就会转变成尿毒症威胁健康。
因此，不想要出现尿毒症的人，应该注意很多方面的问题，平时在补充水分的时候方法要合理，否则尿毒症很容易形成，进而对人体健康造成威胁。那么，不想要被尿毒症盯上，哪些水最好少喝呢？
1、含糖饮料
想要有效预防尿毒症，含糖饮料少喝为好。很多人平时口渴的时候，直接饮用这些含糖饮料，代替普通的白开水来补充水分，殊不知这些含糖饮料里面含有较多的糖分，还有一些色素、食品添加剂，相比白开水来说营养价值降低了许多。
经喝用这些含糖的饮料，更容易升高血糖，甚至会对肾脏周围的血管造成损伤，如果有肥胖或者糖尿病出现，肾脏也会出现疾病，可能在持续发展的过程中，诱发了糖尿病性肾病，这样往尿毒症方向发展的可能性增高。如果想要避免出现尿毒症，维持肾脏功能的正常，最关键的就是不要总喝含糖饮料。
2、酒精饮品
预防尿毒症啤酒不能喝太多，不少人在夏季总是喜欢喝啤酒，但是啤酒也是对人体健康不利的酒精饮品，里面含有的嘌呤物质多，摄入过量会因为身体产生的尿酸量增多，而对肾脏功能造成影响。
尿酸盐大量堆积，不仅痛风的发病率高，还会让患者的肾小管对尿酸盐堆积，进而形成了尿酸性肾结石，持续发展的情况下，肾脏功能下降，病变的概率高。因此，在积极预防尿毒症的过程中，要重视饮食的合理，啤酒不要喝太多，通过这种方式让身体保持健康状态。
3、骨头浓汤
很多家长都喜欢煲汤，认为煲汤之后，营养物质能够溶解在汤水中，多喝浓汤能够达到提高抵抗力，促进健康的目的。但是，浓汤不宜喝太多，否则有可能会因为尿酸浓度升高，对肾脏造成严重的损伤。
不少人之所以出现了尿酸性肾结石，主要跟浓汤喝太多有关，大量获取这些浓汤之后，身体嘌呤物质代谢紊乱，产生的尿酸量会增多，血液中尿酸含量过高，除了痛风之外，肾脏疾病的发病率会增加。如果想要积极预防肾脏疾病，一定要注意饮食的合理，不要过多的依赖浓汤来获取营养，否则肾脏容易受到损伤，肥胖现象也会影响。
由此可见，不想要患上尿毒症应该注意正确的饮食原则，以上这些水最好不要喝太多，否则经常存在不良的饮食习惯，多多少少会对肾脏造成损伤，而肾脏接连受损，有不可逆的伤害，尿毒症可能也会发展而来。