高血糖人群可以选择含糖量适中的水果，如苹果、梨、橘子和葡萄柚。雪莲果含糖量适中，高血糖患者可以食用，但应注意适量食用。同时，建议患者在吃水果前等待血糖稳定控制。高血糖患者应配合饮食，坚持每天锻炼，增强免疫力，并积极监测血糖。如果血糖控制不好，应及时就医，并在医生的指导下调整降糖药物。
一、血糖高的人可以吃雪莲果吗
血糖高是能吃雪莲果，雪莲果是一种含糖量非常低的水果。这种水果具有降血糖、降血脂、降胆固醇、清除体内自由基和提高免疫力的作用。高血糖需要积极治疗，因为高血糖刺激会增加胰岛的负担。长期刺激会导致胰岛功能下降、胰岛分泌减少并导致糖尿病。因此，有必要通过减少血糖来源来控制饮食、加强锻炼和降低血糖转化。
二、雪莲果的作用
1、雪莲果具有增强免疫力的功能。雪莲果易被人体吸收和利用，有助于人体合成维生素，提供营养，增强人体新陈代谢，增强免疫力。
2、雪莲果可以补充能量。雪莲果含有多种营养素，如钙、铁、氨基酸等，是人体所需的营养物质，容易被人体吸收，可以帮助人体补充人体所需的能量。
3、雪莲具有通便作用。雪莲果富含纤维和水分，能促进胃肠蠕动，改善肠道功能，帮助排便。