熬夜会导致血压升高吗

熬夜会使交感神经系统功能亢进，增加血浆中儿茶酚胺的浓度，增加阻力小的血管收缩，增加血压。熬夜后白天糟糕的精神状态也会影响白天的血压水平。因此，高血压患者应保持正常的作息时间，改变熬夜、吸烟等不良习惯。平时适当的体育锻炼可以提高自主神经的调节功能，有助于控制血压。

一、熬夜会导致血压升高吗

熬夜会导致病人血压升高。熬夜时，患者会出现神经、体液和内分泌系统功能障碍，导致收缩压和舒张压值失衡，熬夜会导致交感神经过度兴奋，此时会出现继发性高血压。此外，如果患者熬夜并且有高盐高脂的饮食习惯，水和钠的潴留会进一步加重，因此血压会持续升高。熬夜引起的高血压患者应早睡早起，避免熬夜和过度劳累，吃低盐、低脂、低糖饮食，戒烟戒酒，并进行适当的有氧运动和调整睡眠质量，使血压恢复正常。

二、熬夜的危害

1、熬夜不仅会损害视力，还会导致视力功能下降，会导致失眠、抑郁、白天嗜睡、神经衰弱、注意力不集中、记忆力丧失、精神萎靡、严重的皮肤损伤、内分泌失调、皮肤水分流失、皱纹、皮肤暗沉、痤疮、黑眼圈、易怒、免疫力下降、焦虑等症状。

2、建议患者尽快改掉不良习惯，每天晚上按时睡觉，睡前喝一杯热牛奶帮助睡眠。

3、熬夜会消耗身体大量的蛋白质，而长期熬夜会导致抵抗力严重下降，使得生物钟混乱。

4、熬夜会诱发记忆力下降、常常长痘痘和皱纹、视力下降、精神不济、脱发等各类问题出现。